De véritables trésors de beauté se nichent dans votre cuisine : huiles végétales, miel, yaourt, fruits de saison, légumes...
Les fleurs et les simples du jardin constituent également des alliées fidèles de votre peau et de votre bien-être. Associez-leur la puissance des huiles essentielles, la polyvalence du gel d’aloès ou la douceur des argiles, et vous créerez pour vous et votre entourage des cosmétiques naturels et efficaces adaptés aux besoins de chacun.
Il suffit avant tout de choisir avec soin les ingrédients qui vous conviennent dans les sélections proposées et d’appliquer les principes de base exposés dans cet ouvrage.
De nombreuses recettes, destinées aux soins du visage, des cheveux et du corps, vous y aideront. Naturels, bio et économiques, vos cosmétiques maison préserveront votre santé sans nuire à l’environnement, et vous aurez le plaisir incomparable de pouvoir varier leur composition à l’infini en toute sécurité.
Sylvie Hampikian est expert en pharmaco-toxicologie. Son activité professionnelle l’a amenée à travailler notamment sur les actifs naturels. Elle pratique la cosmétique naturelle depuis une vingtaine d’années.
Extraits du livre :
Les huiles de base :
Elles sont fluides, polyvalentes et d’un parfum généralement discret ou agréable. D’un prix modéré, elles conviennent au visage, au corps et aux cheveux. Bien qu’elles soient recommandées comme bases (pour la préparation des huiles de soin, des laits, des baumes...), rien n’empêche de les appliquer pures. Certaines huiles de base particulièrement pénétrantes sont qualifiées d’huiles « sèches ». Elles ne laissent pas de sensation de gras sur la peau. Elles sont idéales pour les massages corporels, mais conviennent aussi aux soins du visage et des cheveux.
Les huiles riches
Elles sont particulièrement riches en actifs précieux (acides gras essentiels, vitamines et phytostérols). Très nourrissantes, elles sont antioxydantes, antirides, réparatrices. Généralement assez chères, elles seront principalement réservées aux soins du visage (notamment pour les peaux matures) ou aux cheveux très secs, abîmés. On peut les appliquer pures ou les intégrer à toutes sortes de préparations (baumes, crèmes, masques...)
Guide d’achat : quelles huiles acheter ?
Huiles alimentaires (colza, germe de blé, macadamia, noisette, olive, pépins de raisin, sésame, tournesol) : choisir des huiles vierges, de première pression à froid, non raffinées, issues de grains ni torréfiés ni grillés et de préférence biologiques ...
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